이혼 후 홀로 두 남매를 키우던 마리나 고르디바는 한 번의 호흡으로 가장 깊은 곳까지 다이빙을 하는 프리 다이빙의 세계에 눈을 뜨게 된다. 마리나는 적지 않은 나이에도 놀라운 재능을 보이지만, 어릴 적 트라우마로 인해 한계에 부딪히게 된다. 그러던 중, 세계 챔피언인 제시카 라이트가 그녀의 경쟁 상대로 떠오르고. 마리나는 결국 일생일대의 도전을 앞두게 되는데...